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  1. 2010/08/30 글뻥 낮잠자는데 생산성은 오른다는 기사가 떴군요.
인간이 활동하면서 잠이란 존재는 불가결한 요소인듯 하다.
아무래도 뇌가 잠을 자는 동안 재정렬 및 리셋하는것이 아닐까라는 생각이 든다. (그냥 개인적인 가설...)
기사 발췌 부분을 보도록 하자.

"웬만한 운동보다 효과적"…美기업들 '수면실' 잇단 도입

아이작 뉴턴은 낮잠을 자다 만유인력의 법칙을 발견했고,나폴레옹은 매일 낮잠을 자면서 전투 계획을 세웠다. 토머스 에디슨,윈스턴 처칠도 매일 낮잠을 즐겼던 것으로 유명하다.

비즈니스위크는 30일 "갈수록 많은 기업이 직원들에게 낮잠을 권하고 있다"며 "생산성 감소로 인해 매년 수십억달러의 손실을 입기보다는 차라리 업무시간이 줄어드는 것을 택한 것"이라고 보도했다.

세계적인 스포츠 용품업체 나이키는 피트니스클럽,모유 수유실,탁아실에 이어 사내에 '콰이어트 룸'을 만들어 직원들이 낮잠을 자도록 한다. 구글은 근무시간의 20%를 낮잠 시간으로 지정해 따로 마련된 수면실에서 휴식을 취할 수 있도록 했다. 아이스크림 업체 벤앤드제리스도 최근 직원들에게 낮잠을 자도록 권장하기 시작했다. 미국의 모바일 기술업체 자와의 멜리사 기어자이너 대변인은 "최근 2개의 수면실을 만든 후 프로그래머들의 업무 효율이 몰라보게 향상됐다"며 "만약 하루에 16시간 이상 일하는 직원을 데리고 있는 회사라면 반드시 그들에게 낮잠을 자도록 해야 한다"고 말했다.

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펜실베이니아 의과대 연구 결과에 따르면 짧은 수면은 경각심,기억력,운동기능,의사결정 능력을 향상시키는 것으로 나타났다.

이유정 기자 yjlee@hankyung.com

놀랍다.
산업화 이후 인간의 활동을 기계에 맞춰왔었는데 그것을 다시 본래대로 회귀시키는 노력이 있는 듯하다.
진정 졸릴때 짧게라도 잠을 자고 일어나고 일어났을때 머리가 맑아 지는 기분은 과학적 증거가 바탕이 되는듯 하다는 생각이 든다.
2010/08/30 22:24 2010/08/30 22:24